일을 하며 지내는 30대 남성입니다.

직장을 다닌지 햇수로 5년정도가 되어가는데요

일을하면서 조금씩 불어나는 뱃살 때문에 운동을 하며 살아왔습니다.

문제는 운동을 하는데 뱃살이 줄지 않는 것이죠

제 생각에는 맞지 않는 바지를 꽉 조여입어온 부분이 혹시나 문제가 된거는 아닌가 해서요 ㅠㅠ

배는 줄기는 커녕 오히려 볼록 튀어나온 뱃살이 근육마냥 딱딱해지기 때문입니다. ㅠ

놀래서 병원에 가서 초음파 검사를 해보니 그냥 지방이 많은 거라고 하네요 ㅠ

딱딱해진 뱃살에 좋은 운동법 있으신가요?

정보 꼭 좀 알려주세요~! 그 방법대로 운동하겠습니다!!!