안녕하세요 짱공형님들

운동 1달 시작한 초보인데요.

데드리프트 후 등이 아파서 질문드립니다.

평소에 등근육 쓰거나 할 일은 없는데요. 요즘 들어 머리감을 때 허리 굽히는 그 1~2분동안 등이 좀 많이 아파서

질문드립니다. 

데드리프트는 일주일에 1, 2번 루마니안으로 40kg 100회를 합니다.(20x5) 초보라서 무게도 젤 낮은거루 하구,

자세도 허리 굽힌적 없구 계속 신경쓰면서 했습니다. 유독 머리 감을 때만 좀 많이 아픈데,

꼭 데드리프트 때문이 아니라 책상에 앉아있을 때 자세가 바르지 않아서(등이 굽어서) 그것 때문인지,

데드리프트 자세가 좀 잘못되면 이렇게 아플 수도 있는건지 헷갈려서 질문드립니다.

건승하십쇼!