안녕하세요. 이번에 운동겸 식단도 조절해볼려고 하는데요.

냉동 닭가슴살은 너무 퍽퍽하고 먹기 힘들어서 그러는데 시중에 파는 닭가슴살 캔 먹어도 되나요(물에 헹구고 먹을려고요..)?  닭가슴살캔이 근력운동에 좋지 않으면.. 냉동 닭가슴살을 먹을려고하는데;; 밥이랑 같이먹어도 될 닭가슴살 요리방법 좀 추천좀 부탁드리겠습니다.