안녕하세요 형님들

혼자서 운동을 하는데 어디 물어볼데도 없고 동내 헬스장이라 딱히 트레이너도 없고

혼자서 그냥 인터넷으로 동영상 같은거 보면서 최대한 비슷하게 해보려고 노력은 하는데 확신도 안서고 해서 이렇게 질문드려요

스쿼트를 해보고 있는데 워낙에 자세가 중요하다 중요하다 하니까 하나를 하더라도 좀 조심스럽네요

최대한 비슷하게 한다고 했는데 막상 찍어보니 뭔가 어색하네요 

그래도 기왕 찍은김에 이렇게 올려봅니다.

좋게 얘기해주신다고 안좋은 자세가 좋아지진 않으니 편하게 얘기해주세요 ㅎ

핸드폰이 휘어서 앞쪽으로 좀 기운것도 감안해주세요~

인터넷에 올라가면 속도가 어떻게 될지 모르겠는데 일단 제가 보이는것보다는 좀 더 느리게 하네요 ㅎ

인터넷에서 읽은바로 

1. 허리는 아치를 유지하고

2. 발은 어깨너비만큼 벌리고

3. 무릎은 발 앞으로 안나오게 최대한 노력하고

4. 뒷꿈치에 무게가 실리도록 최대한 노력하고 있습니다.

이중에 틀린게 있더라도 지적 부탁드립니다!

그리고 죄송스럽지만 하나 더 여쭤본다면 무거운놈 들때마다 허리든 팔이든 가슴이든 오른쪽이 힘을 훨씬 많이 쓰는거같은 느낌이 드는데 의도적으로 왼쪽에 힘을 주는것 말고는 딱히 교정방법이 없을까요?

실제로도 오른쪽 애들이 더 힘이 강하게 들어가는거 같아서...