안녕하세요 질문이 있어서 글을 남깁니다.

요즘 살이 너무 많이 올라서 관리의 필요성을 느끼고 있습니다.

근데 제가 지금 팔이 부러져서 수술을 하고 회복중입니다.

뼈가 완전히 붙진 않았는데 붙고 있고 병원에서는 간단한 운동은 가능하다고 합니다.

물론 푸쉬업같은 운동은 불가합니다.

그래서 간단하게 달리기하고 스트레칭을 하려고 하는데 / 유산소 운동은 할 수 있지만 근력운동이 불가능합니다.

오로지 유산소운동만하고 5~6개월쯤뒤에 근력운동을 하려고 하는데 그 와중에 살이 쳐지거나 근육이 다 빠지는 그런 불상사가 발생할 수 있나요