f

고수님들~~ 질문 좀 드리겠습니다

현재 하루에 푸쉬업 30개씩 4번 그리고 풀업 무반동 30개(주5회), 복근 200개정도

이렇게 매일 하고 있습니다

키184에 몸무게 82입니다 그런데 풀업시 올라갔다가 천천히 내려오는

방법을 하고 있습니다. 그러니 한번에 5개정도 밖에 못하겠더라구요 ㅠㅠ

계속 꾸준이 이방법을 하면 몸과 갯수가 좋아질려나요??

아님 다른 방법이 있는건가요?? 알려주세요 ㅠㅠ

턱걸이 한지는 4개월 정도 되었습니다

그리고 공부하는 고시생이라 따로 시간을 낼수도 없고 ㅠㅠ

이렇게나마 운동하고 있습니다 식사도 그냥 점심 저녁 반공기로 따로 보충제등 먹는건 없습니다

꾸준히 하면 좋은 몸을 가질 수 있을까요??

좋은 답변 부탁드립니다^^