안녕하세요 32살 남자입니다.

180에 85~7키로 왔다갔다하구요...

과체중이기는한데 인바디 해보면 체지방 15퍼정도 나오고 근육량 50퍼정도 나오는거보면

완전비만은 아니것같고 근육돼지 스타일인것 같습니다.

근데 요즘 복부에 살도 조금씩 늘어나는거 같구요... 관리의 필요성을 느끼고 있는데요..

저는 근육키우는거보다는 좀 슬림해지고싶은데 유산소가 답일까요?

두달전에 헬스장갔는데 트레이너가 저같은 스타일은 근육량이 많아서 웨이트 위주로하면

칼로리소모가 많아서 살이 금방 빠질거다..라고 했는데 체지방은 빠졌는데 근육이 더 늘어서

오히려 몸무게는 늘었습니다. ㅡㅡ

마른분들이 보시면 배부른 소리라고 하실지 모르겠지만 저는 좀 슬림해지고싶은데 그게 잘 안되네요..

근육이 붙어도 지방이 있으니 별로 멋있어보이지도 않고...

어찌해야되나요..