운동고수님들 다이어트 관련해 제가 왜 안빠질까요>
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점심은 자유식이고요 학교기숙사식당에서 먹습니다
저녁도 자유식인데 밥을 적게먹으려고 노력합니다.
밤에 레그레이즈100개 윗몸일으키기 200개합니다
175cm86.9kg인데 2주동안 이걸했는데도 몸무게 변화가 하나도 없습니다. 제가 요요가와서 3번쨰 지금 몸무게대에서 다시 뺼려고 시작하는거거든요
아침운동을 밤으로 옮겨야할까요? 왜 1kg라도 안빠진걸까요?
간식은 안합니다. 야식도 안먹은지 몇년됬습니다.
학교가 소도시에 있어서 주위에 헬스장이 없는 상황입니다. 또 학과특성이 공부가 굉장히 빡셉니다.
그러다보니 방학때 빼고 학교오면 운동 잘안하게되다보니 살이 찌더군요. 금딸을 알아서 안하다보니 몸도 굉장히 좋아져서 학 기중에 운동할 여건이 그래도 되네요 ㅎㅎ
유산소 인터벌은 현재 250m정도 뛰기 70m정도 걷기 이걸 반복합니다.
