단백질보충제가 효과가있나요??

아른크크 작성일 14.05.19 13:26:19
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 현재 176cm 64kg 입니다.


근데 근육량이 좀 부족한것같네요..


살을 2년전쯤에 한 20kg뺐는데 안먹고 빼서인지 근육량도 준듯 합니다.


요즘 근육운동을 하고있지만, 영양분을 먹는게 한계가 있는것 같더라고요..


헬스보충제를 먹으면 어느정도 효과가 있을까요??


아니면 꼭 필요하지는 않을까요??140047357738956.jpg

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