벤치프레스 조언부탁드립니다.

웰빙라이프 작성일 14.07.01 09:45:59
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벤치프레스를 하면 우측 가슴에만 자극이 옵니다. 

평소 10개 내외 정도 들수있는 중량으로 합니다. 

횟수를 하다보면 우측흉근은 뻐근함(?)이 느껴지는데 반대편 흉근은 그런 느낌이 별로 없네요;;


최대한 집중해보려하지만 우측 흉근이 뻐근해지며 느낌이 오는 반면

좌측은 그렇질 않아요 --;;


중량을 낮춰서 15~20개 사이 할 수 있는 중량으로 하면

거의 마지막쯤 가서야 좌측에 느낌이 옵니다;;


운동을 하고나서도 찝찝한 느낌이;; 

어디가 문제일지 모르겠습니다. 

좌우 흉근이 내는 파워가 달라서일까요?

그냥 진행하면 나중에는 균형이 맞춰 질까요?

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