벤치프레스를 하면 우측 가슴에만 자극이 옵니다.
평소 10개 내외 정도 들수있는 중량으로 합니다.
횟수를 하다보면 우측흉근은 뻐근함(?)이 느껴지는데 반대편 흉근은 그런 느낌이 별로 없네요;;
최대한 집중해보려하지만 우측 흉근이 뻐근해지며 느낌이 오는 반면
좌측은 그렇질 않아요 --;;
중량을 낮춰서 15~20개 사이 할 수 있는 중량으로 하면
거의 마지막쯤 가서야 좌측에 느낌이 옵니다;;
운동을 하고나서도 찝찝한 느낌이;;
어디가 문제일지 모르겠습니다.
좌우 흉근이 내는 파워가 달라서일까요?
그냥 진행하면 나중에는 균형이 맞춰 질까요?