펙덱플라이 질문드립니다.
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가슴 운동으로는 벤치하고 케이블 하는데
케이블은 매번 할때마다 자세가 잘 안나와서 고민이었습니다.
이번에 헬스장에 펙덱을 들여놔서 해봤는데
자극 좋더라구요~!
근데 가슴 상부에 자극을 좀 주고싶은데
등받이에 기대지않고 앞으로 숙여서해도되는건지요?
케이블은 각도를 바꿀수 있는데 펙덱머신은 그게안돼서 고민입니다.
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