제가 하는 운동법이 맞는지 물어보고 싶어서 여쭈어 봅니다 꾸벅 ^^:;;

운동하진 한달 보름 정도 되가고 있습니다

운동 배워보지는 않고 헬스장형님들 하는거 보고 인터넷에서 하는거보고 간간히 트레이너들한테 물어보면서 하고 있는데

제가 퇴근하고 7시쯤 헬스장 도착해서 몸좀 풀고 근력은 1시간에서 2시간정도 하고 유산소를 30분에서 50분정도 컨디션따라 하고 있습니다.(하체랑 뱃살(러브핸드 ㅜㅜ)을 빼기위해서)

그런데 일주일에 운동안가는 이틀빼고는 제가 하루에 한끼만 먹어요 원래 아침은 안먹지만 요즘 운동하면서 아침과 저녁은 거진 과일이나 야채 한주먹정도 먹고 단백질쉐이크 한잔씩먹고 있습니다.

솔직히 처음 맨몸뚱이보다는 살좀 빠지고 쪼~~끔 좋아졌는데 꾸준히 이렇게 해도 되는것인지 궁금합니다

조언좀 부탁드리겠습니다.. ㅜㅜ