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복근에 대해서....

트브이 작성일 08.01.05 22:47:04
댓글 4조회 1,643추천 0
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13053153
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집에서만 운동하는 놈입니다.. 팔굽혀펴기 200회/윗몸일으키기 50회 정도 꾸준히 하는데 가슴은 어느정도 괜찮은데 복근이 영 나오지가 않습니다 회수를 늘려야하나여?? 팔굽혀펴기는 20회/윗몸일키키는 10회씩 끊어치기로 하고있습니다 ㅠ 119954081749248.jpg
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