ㅈㅔ목 그대로입니다..ㅠㅠ

12월 부터 복싱 시작했는데... 정말  운동 성실히 그리고 열심히주5회로  했습니다.

2Km가볍게 런닝후 줄넘기 3~5셋트... 그리고 미트 좀 치고...나머진 샌드백과 싸움...

그동안 군살도 좀 빠지고 재미 좀 붙었는데... 발목이 삔것처럼 찌릿 찌릿하길래 오늘 병원 갔더니...

발목에 염증이 생겼다는군요... 어디 부딪친곳은 없으니 무리한 운동을 해서 그렇다고 합니다..;;;;

난 O.K였는데...내 몸은 그게 아니였나봐요..ㅋㅋㅋ

당분간 운동 못하겠네요...쩝.;;;  이런 염좌같은거 좀 빨리낫게 할수있나요???