안녕하세요 반갑습니다 

제가 지금 헬스를 하고있는데

어꺠운동을 하다가 어깨 회전근염인가 뭐에 걸려서 어깨운동을 안하고있습니다.

팔굽혀펴기랑 턱걸이 위주의 맨몸운동만 당분간 할려고합니다(무리가 덜가더라구요)

턱걸이 효과는 익히 들어서 광배근 즉, 등운동으로 알고있는데

혹시 어깨 쪽에도 효과가 있나요?

제가 명칭이나 전문용어는 잘몰르는데 어깨에 옆으로 티어나오는 어깨 바깥족근육

턱걸이로 효과가 있나 궁금해서 글남겨봅니다.. (제가 어깨가좀좁거든요.. 그래서요 ㅎ)