2015년 4월 중순부터 다이어트를 시작했습니다.

174cm에 104kg 상태에서 시작해서

5월 3일 99kg 돌파

현재(5/19) 95.6kg으로 감량을 했습니다.

그냥 몸무게로 보면 성공적으로 빠지는 것 같지만

저의 식단은 아침(08시) 그리고 저녁(18시) 하루 2끼를

삶은 계란 2개(노른자 제거), 미숫가루(+우유 200ml)로 먹고있습니다.

낮에는 동료들과 점심식사를 같이 가야되서 식당으로 가지만 주문한 음식의 1/3정도만 먹습니다. 

(단백질만 먹는다는 생각으로 밥은 절~대 먹지않고 오직 고기만)

운동으로는 4월부터 5월3일 까지는 먹을것을 참는 것이 힘들어 운동을 안했지만 5월 3일부터는

매일 저녁 1시간 걷기와 달리기를 반복하며, 집에와서는 맨손 스쿼트 20개 5세트를 하고 운동을 마칩니다.

이렇게 하는데도 왜! 살이 많이 빠지지 않을까요?

칼로리로 계산해도 부족하게 먹는데... 

또 신기한거는 한번씩 저녁 회식으로 조금 먹으면 오히려 다음날 살이 빠져있습니다.(500~700g 정도)

정말 궁금합니다.