데드리프트 질문

나는덥다 작성일 15.06.03 18:59:52
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와우 ~ 일단 쩌는 몸매군여 ㅋㅋ

 

근데, 클린앤저크에서도 보다싶이

저는 저 데드 자세가 좀 이상한 것 같은데요 ...

 

들기 전에, 

상체가 좀 더 바 앞으로 나가야 되지 않나요?

저렇게 들면 왠지 무릎 다칠것 같은데 ..

 

상체가 좀 더 나가서, 

팔이 바닥과 수직이 아니라 약간 기운 상태여야,

드는 동작에서

등과 엉덩이 하체가 모두 힘이 제대로 

들어가는 거로 알고 있는데요 ..

 

제가 잘못알고 있나요?

 

ps) 머가 어쩌고를 떠나서,

참 아름다운 몸매네요 ... ㄷㄷㄷ 

왠지 저 프로이트 선생이 마음을 제 마음을 꿰뚤어보는 듯 하군요 ㅋㅋㅋㅋ

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