제가 맹장염 때문에 수술을 했는데 기름진 음식, 곶감, 떡,탄산음료 이런건 피해서 먹으라고 하더라고요

기름진 음식 빼면 죽 말고 없는 것 같아서 질문 드립니다. 일반 쌀밥은 먹어도 됩니다.

생각나는건 나물이나 젓갈,채소 종류 밖에 생각 안나는데 먹어도 되는 음식이랑 요리는 뭐가 있을까요 ?