무릎에 무리가 안되는 유산소 운동은 뭐가 있을까요?

큰 마음 먹고 로잉머신을 샀는데 너무 힘들어서 병행하며 할수 있는 운동은 뭐가 있을까요? (자전거 X)

혹시나 해서 적어봅니다. 

우선 헬스클럽은 저한테 맞지를 않더군요. (10번 정도 회원가입하고 40번이나 갔을까요?)

그래서 저에게 맞는 운동을 찾은게 줄넘기 였습니다. (다이어트는 확실히 되더군요.) 

너무 재미있어서 할때마다 14,000개 이상 했더니 무릎 쪽이 아파 MRI를 찍어본 결과 무릎쪽에 물이차서 뼈까지 물러져서 

그런거다. 뭐 이런 내용이더군요. 이게 4년 전 이야기 입니다. ^^