허리디스크 (조언부탁드립니다)
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37살 총각입니다
7년전에 허리아파서 청담동에 허리 유명한 병원가서
MRI 찍었더니 수술하라고 했습니다
아는분 재활의학과 가서 주사맞으면서 한달 쉬고 나았습니다(나았다고 생각했죠)
지난달 허리가 뻐근하고 좀 불편하더니
아침에 재채기를 시원하게 하는순간
허리가 빡 터지는듯 아프더니
앉지도 눕지도 못하고 절절매며 겨우 병원가서(예전 갔던곳)
주사 맞고 겨우 버텼습니다
몇일지나니 엉덩이 부터 다리까지 쩌리고 쩔뚝이가 되었습니다
회사도 다녀야 하니 그병원을 자주 갈수 없어서
직장 인근 한의원 가서 침 맞으며 3주가량 지났습니다
아직 다리는 절고있지만 허리 통증은 좀 내려가는거 같습니다
너무 오래 걸리는거 같아서
선릉역4거리에 새로 생긴 정형외과를 갔더니
빨리 MRI 찍고 치료받으라고 합니다
그간 여기저기 검색해보니
거꾸로 매달리기 스쿼트 데드리프트 등
운동으로 강화해서 나았다고들 하시는데
앞으로 어떻게 해야할지 너무 고민입니다
긴글 읽어주신 님들 감사하고
조언좀 부탁드립니다ㅜㅜ
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