짱공유>커뮤니티>운동·건강

목록윗 글아랫 글글쓰기

조언부탁드립니다

chby 작성일 17.11.16 23:42:36

댓글 3조회 1,072추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14592126

스크랩게시물 주소 복사

2달 조금넘게 헐스와 스피닝을 같이 했는데요
근육은 늘고 지방도 줄었지만 체중변화가 거의 없어서요
체중을 줄이고싶은데 유산소를 늘려야하는건가요?
근육과 지방을 같이 줄이는 방법이 궁금합니다.

추천1 비추0

게시물 신고공유스크랩게시물 주소 복사

목록윗 글아랫 글댓글쓰기

목록윗 글아랫 글글쓰기