바디프로필 관련 조언을 부탁드려요ㅜㅜ
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안녕하세요
한살이라도 젊게 살고 싶고
직업특성상 체력이 필요하기도 해서 운동을 놓지 않고 있습니다
위와 같은 이유 등으로 이번 6월쯤 바디프로필 촬영을 목표로 하고있어요
몇달동안 홈트를 하다가 현재는 크로스핏을 하고 있는데
전체적인 체력과 유연성은 느는 것이 느껴지지만
두꺼운 근육을 만드는 것은 마음처럼 되지 않습니다..
집에는 바벨과 벤치프레스 , 턱걸이와 딥스바가 있는데 정체기를 느껴
크로스핏을 등록한 거구요
조금 무리해서라도 PT를 받아봐야 하는 것인지 고민스럽네요
바디프로필을 준비하기 위해... 조언을 부탁드려도 될까요?
# 사진은 작년 겨울에 찍은 것입니다
# 이때는 체지방이 좀 있었고 지금은 이거보다 가늘어진 느낌이에요
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