턱걸이에대해서 여쭤볼게용
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안녕하세요. 턱걸이 해보려고해요.. 초보이구요 ㅎ
책상에앉아서 일만하다보니까 거북목 만성인지 아니면 등근육 어깨근육이 부족한탓임지 목까지 타고올라와서 좌우로 돌리거나 고개돌릴때 통증이 와요 매일그러는건 아니고 한동안 아프다가 괜찮아졌다가 또아프고 이개반복이되니 . 병원가도 그때뿐이구뇨.. 등근육이 좀 키우면 괜찮아질까싶어서요... 턱걸이 시작해보려구요 한개도못해요..ㅠ 노력해야죠.. 운동도되면서 치료가능할까요?? 알고계신 고수님들 조언부탁드립니다
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