182/80키로 입니다..

가슴 뱃살 많은편이구요..

다름이 아니고 상체가 너무 비대한거같아서요 25살치곤 가슴살 뱃살이 많이나와서 옷을 입어도 뽀대도안나고

올여름 어떻게 보낼지 정말 답답합니다..

그래서 내일부터 생애 처음으로 헬스라는 운동을 해보려합니다..

그래서 걱정인데.. 가슴살 뱃살 빼면서 근육 잡아갈라면

처음에 어떻게 운동을 시작해야되나요?

그리고 저녁6시 이후론 머먹지않을생각인데 괜찮은건가요?

가슴살 뱃살빼는대 가장효과볼수있는 운동좀 가르쳐주시구요.

헬스처음가서 운동을 어떻게 해야하는지도 방법좀 부탁드립니다..

몸짱 되게 도와주세요..ㅠ.ㅠ