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풀업 드디어 성공했습니다~

노력매니앙 작성일 20.06.05 17:15:57

댓글 11조회 3,770추천 24

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14985150

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안녕하세요.

30대 후반에 풀업 도전을 시작했습니다.

처음에는 매달리기 10초도 버티기 힘들 정도로 망가져있는 상태였습니다.

유튜브 보고 차례대로 연습하니

4월 부터 연습했고 두 달만에 1개 성공!

지금은 컨디션에 따라 1~3개 정도 가능합니다.

꾸준히 연습하는게 정말 중요하더군요.

모두 건강하세요 ^^

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