복싱 하면서 미트 치고 샌드백 치면 화 좀 풀리나요??

스트레스 관리에 좋다고 해서 웨이트랑 기타 연주 열심히 하는 중인데 전혀 도움이 안되는 것 같네요 ㅠㅠ

주의) 이 아래는 잡설입니다.

타고난 성격은 화가 많지만 꾹 참고 사는 성격인데요.

최근들어서 압박감이랑 스트레스가 늘면서 화도 느는 것 같습니다.ㅠㅠ

꾹꾹 눌러 참는 중인데 누가 툭 건드리면 바로 폭발할 것 같아요...

분노 조절 장애 같은건 절대 아니구요, 사람을 패고싶다는 생각도 안합니다.

다만 너무 참으며 살다보니 제 스스로가 너무 괴롭네요.

화가 많이 쌓여있다보니 저 스스로는 인식하지 못하지만 주변 사람들에게 히스테리 부리고 있진 않을까 걱정이 듭니다.

장기적으로 제 정신 건강적인 면을 봤을때도 스트레스를 발산할 수 있는 운동을 하나 파보고 싶은데 복싱 어떤가요??