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근육이 금방 다시 붙을 까요?

뚜비카레 작성일 22.12.06 11:54:54

댓글 17조회 6,636추천 9

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/15366935

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안녕하세요?

제가 추석 전에 발목을 다쳐서 3개월 정도 집에만 있습니다

매일 소주랑 돼지고기만 먹고 지냈거든요

츄리닝만 입고 있어서 몰랐는데요

오늘 청바지 입어 봤더니 허벅지랑 엉덩이살이 너무 빠졌더라고요

그런데 상체는 전혀 빠지지 않은 걸 봐선..

살이 빠진게 아니라 하체 근육이 다 없어진 거 같습니다…………

슬슬 걸어다니면 다리 근육이 다시 금방 붙을까요?

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속도무시22.12.06 12:43:48 댓글

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3개월 쉬셨군요..
전 2년반만에 다시 운동하니 기존에 강했던 부위들은 빠르게 올라오고 3주만에 골격근도 2키로나 늘어나네요
뚜비카레22.12.07 12:50:43 댓글

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감사합니다!
예상 외로 금방 돌아오는군요..
삭제 된 댓글 입니다.
뚜비카레22.12.07 12:51:16 댓글

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감사합니다!
엄청 오래 걸릴 줄 알았는데 다행이네요
다크테일22.12.06 16:49:52 댓글

1 1

3개월 정도는 금방돌아옴
뚜비카레22.12.07 12:52:09 댓글

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감사합니다!
엄청 오래 걸릴 줄 알았는데 금방 돌아오는군요
볼텍스가우리22.12.06 16:56:51 댓글

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술이 문제네요.

술을 줄이세요...
뚜비카레22.12.07 12:52:36 댓글

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감사합니다!
술부터 안 마셔야하는데 멈추기 어렵네요....
아자주핫22.12.06 17:07:23 댓글

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일단 술을...!
뚜비카레22.12.07 12:52:52 댓글

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감사합니다!
당분간 마시지 말아야하는데 어렵네요
ko경수22.12.06 17:19:57 댓글

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머슬메모리!!
뚜비카레22.12.07 12:53:12 댓글

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감사합니다
근육기억!
됫됬됏아니고됐22.12.06 17:40:55 댓글

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경험자로써 말씀 드리자면 한번도 운동을 안했던 몸은 시간이 많이 걸리지만 평소 운동을 꾸준히 해서 만들어 놨던 근육은 금방 다시 만들수 있습니다.
뚜비카레22.12.07 12:56:46 댓글

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감사합니다
평소 특별히 하체 운동은 안 했지만 매일 2~3시간 정도 걸었었는데 몇달 쉬니깐 확 빠졌습니다..
금방 돌아오겠죠?
머니게임22.12.06 17:53:14 댓글

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거동이 적어 빠졌던 근육은 특별한 운동없이 일상생활만해도 금방 돌아옵니다. 걱정마셔요.
뚜비카레22.12.07 12:57:07 댓글

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감사합니다!!
오래 걸릴까 걱정했는데 안심이네요
담희랑22.12.06 22:17:12 댓글

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근육이 잇엇다면 몸이 기억합니다
뚜비카레22.12.07 12:57:30 댓글

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감사합니다!
머슬메모리군요!
몸이 기억하고 금방 다시 돌아왔으면 좋겠네요

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