업로드를 못하고 있었네요 ㅎㅎㅎ 운동게시판과 스스로에 대한 부채질을 위해서 앞으로 열심히 올리겠습니다!

참고로 유산소:헬스를 6:4 비율 정도로 진행중이며 

유산소는 런닝과 로드바이크, 따릉이 입니다 ㅎㅎ