추운 겨울을 대비하는데 도움되는 '따뜻한 차(茶)'의 효과를 알아보자 !!

평상시에는 자주 마시지 않는 '차(茶)'.. ?!!
보통, 커피 또는 간단히 마실수 있는 음료를 즐기지만
요즘 같이 추운 날씨에는 제 의지와는 상관없이
따뜻한 '차'를 찾게되는데요.

아무래도, 한기가 도는 날씨에 '따뜻한 차(茶)'를 마시면
추위가 가시는 느낌을 받기 때문인것 같습니다~ 


겨울에 마실수 있는 '따뜻한 차(茶)' - 어디에 효능이 있을까?!!

                                  유자차

소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 최고.
하지만, 허약하고 설사를 자주 하는 사람에게는 맞지 않다고 합니다

                                    레몬차

목이 칼칼할 때 마시는 '레몬차'
레몬 특유의 신맛이 진액을 생성하고 갈증을 없애준다고 합니다.
기 순환을 도와 감기 예방에도 좋다고 하네요~""

                                    생강차

고열로 인해서 몸살감기에 걸렸을 때 마시는 '생강차'
감기에는 땀을 빼는게 최고의 효과를 주기 때문에
생강을 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나간다고 합니다.

또한, 기침을 멈추게 해 주고 가래를 삭혀주기 때문에
가래기침에도 최고의 효과를 볼수 있다고 하네요.
생강은 비타민c와 단백질이 풍부해서 위장을 보호해줄 뿐 아니라
장 또한 튼튼하게 해 준다고 합니다 ~ 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 효과적이라고 하네요

                                 오미자차

자신이 자가진단을 해봤을 때, 건망증이 심해지는 것 같다 싶으면?
이 '오미자차'를 마시는것이 효과적이라고 합니다.
과로로 인한 기억력 감퇴, 시력감퇴, 간염, 천식을 진정시키는데 최고의 '차(茶)'

                                 계피차

몸이 차거나 손, 발이 유난히 찬 사람은 '계피차'를 마시는 것이 좋다고 하네요.
계피의 따뜻한 성분이 몸이 차고 기운이 약한 사람,
소화기능이 약해 찬 것을 먹으면 배가 아픈 사람에게 좋다고 합니다.

몸 속에 냉기를 풀어주고 아랫배, 손발의 냉증을 풀어준다고 하네요.
그리고 허리와 무릎이 냉하고 아픈사람, 여드름으로 고민하는 사람에게 효과적이라고 합니다.
반대로 생각하면, 열이 많은 사람에게는 좋지 않다는 거겠죠 !!!

                                    우롱차

다이어트에 관심이 있는 사람들은 '우롱차'를 즐겨 마실수도 있을 것 같은데요.
이 우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다고 합니다.
특히, 기름진 요리를 먹은 뒤에는 더욱 좋다고 하네요~""

자신이 원하는 만큼 먹고, 우롱차를 마시면 살이 빠진다는 이야기도 있으니 말이죠.;;
하지만, 모든지 적당히 하는게 최고의 방법일 듯;;

                                    황기차

땀이 많거나, 비만인 사람에게 좋은 '황기차'
황기는 땀의 양을 조절하며, 이뇨작용을 해서 당뇨병의 치료제로 쓰이는 등
비만인 사람에게는 좋은 약재로 꼽힌다고 하는데요.

전신이 땀이나며 어지럽고 탈진이 되는 것은
기가 허하고 쇠약해졌다는 증거.. 이런 증상 외에는 권태, 무기력증에도 효과적이라고 합니다.
황기는 땀을 조절하고, 피부를 튼튼히 하며 붓기를 가라앉히는 효능도 있다고 하네요.

                                율무차


무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비가 있거나
불면증인 사람에게 좋다고 합니다. 피부 미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨
비만증상에도 효과적이라고 하네요~"" 무엇보다 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 한다고 합니다!!

                                  녹차

'녹차' 는 '커피' 다음으로 인기가 있는 차가 아닐까 생각하는데요.
이러한 녹차의 효능은 술을 마시고 술독이 생겼을 때, 혈압이 낮은 사람에게
최고의 효과를 준다고 합니다. 그리고 스트레스를 많이 받거나
당뇨병과 노화방지에 있어서도 효과적이라고 하네요~""

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수많은 '차'의 종류들이 있지만,
위에 있는 차들의 효능만 알아두고 있어도 일상생활에 있어
간단한 효과를 볼수 있지 않을까 싶습니다 ~""