일하기 싫을때 운동법

1. 허리를 곧게 펴고 의자가 뒤로 넘어갈 정도로 힘차게 일어난다

2. 다리를 약간 굽히고 오른발을 앞으로 하여 손과 팔에 힘을 주어 

책상을 뒤엎는다