그럼에도 불구하고
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한 가지는 ‘그럼에도 불구하고’
기적은 없다는 것이다.
다른 한 가지는 ‘그럼에도 불구하고’
모든 것이 기적이라는 것이다.
- 위니프레드 갤러거 (이한이 옮김) -
시카고 로욜라 대학교의 프레드 브라이언트 교수는
피험자들을 세 그룹으로 나누고 심리적 건강에
대한 테스트를 했습니다.
매일 20분씩 일주일간 산책을 하는 데
한 그룹에게는 햇살이든 지나가는 사람이든
관계없이 가슴 벅찬 대상으로 주목하라고 했고
두 번째 그룹은 낙서, 쓰레기, 찌푸린 얼굴같이
부정적인 대상을 주목하라고 했고
세 번째 그룹은 그냥 운동 삼아 걸으라고 했습니다..
일주일이 지난 후 웰빙 지수를 평가 했습니다.
첫 번째 그룹은 실험 전 보다 행복감을 느꼈고,
두 번째 그룹은 실험 전 보다 덜 행복감을 느꼈으며,
세 번째 그룹은 고만고만 했다는 것입니다.
그렇다면 오늘 나는 어떤 모습이어야 할까요?
- 보는 그대로 결국 됩니다 ! -
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