여자친구 다이어트 성공시켜 보신분 계십니까?
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반년 쫌 넘게 사귀고 있는 20대후반 여자친구가 있습니다.
여친이랑은 성격도 참 잘맞고 저한테 너무 잘해서
결혼까지 생각하고 있습니다..
근데 요즘 고민거리가 생겼습니다
여친이 살이 찌더니 이제는 확실히 과체중을 넘어 비만으로 가고 있어요..
연애 초기엔 통통?정도였는데 연애하면서 점점 찌더니
지금은 코끼리 다리가 되어 있더라구요.
저도 다이어트를 하는 입장이라 다이어트 하라고하면 엄청 스트레스 받는걸 알아서 여친한테 살빼라고 말못하겠고..
그냥 제가 계속 다이어트하면 저를 보고 자극 받아서 알아서 잘하겠지란 생각에 저 혼자 열심히 하고 있습니다
그 결과 저는 지금 10키로 이상 감량에 성공했구요 그리고 중요한건
저를 보더니 본인도 다이어트를 생각하고 있더라구요
여기까진 제 계획대로 진행되고 있는데요 문제는!
저는 지금까지 여자가 다이어트 성공한 케이스를 거의 못봐서요..오히려 요요가 왔음 더 왔지..
그래서 저도 옆에서 다이어트 도와줄려고 하는데 어떤식으로 도와줘야 할지 감이 안잡히네요
일단 여친 몸무게를 모르지만 거의 25키로 정도 빼야할거 같아요..
남자도 25키로 빼기 힘든데 여자는 얼마나 힘들까요 하..
날씬한 몸매도 좋지만 더 중요한건 건강때문에 다이어트를 해야하는 상황입니다
안그래도 허리도 안좋아서 과격한 운동 못한다고 하더라구요
일단 식사량 조절하기로 말을 해놓은 상태구요 식단조절 한달정도 하고
비만들이 수영이 몸에 무리도 안가고 칼로리 소모도 좋다고 해서
같이 수영을 배워보기로 했는데 이건 아직 확실치 않습니다.
직장때문에 시간대가 다른지라 같이 다닐수가 없어요..같이 다니면 못빠지게 반강제적으로 다닐텐데 말이죠 그래서
일단 식이요법부터 해보기로 했구요
제가 가장 궁금한건 여자친구 다이어트 성공하신 케이스중에 식탐을 어떻게 조절하게 했는지 궁금합니다
지금 여자친구가 식탐이 많아요...앞에 음식 있으면 계속 먹는 스타일이라 ㅜㅜ
식사도 하루 두끼?만 먹는데 살찌는거 보니 아마도 폭식?을 하지 않나 싶습니다..
식습관 물어보고 싶어도 상처받을까봐 걱정되서 묻지도 못했습니다..
진짜 저는 결혼을 생각하고 있는상대라 꼭 저나 여자친구나 다이어트 성공해서
결혼식장 들어가는 그때 선남선녀로 들어가고 싶습니다.
짱공 형님들 진지한 조언 부탁드립니다