갑자기 살찌고 둔해지고 귀찮고 단음식 패스트푸드 불규칙적인 식사 부족한신체활동 머릿속은 이러면 안돼 라는걸 알지만 갈수록 피곤해지고 식곤증에 귀차니즘에 빠지더니 점점 몸이 안좋아지는걸 느끼네요 당뇨초기증상인 입마름 거품뇨 목마름이 생기고 먹어도 포만감을 못느낍니다 매일 설사를 달고 살고 이런 악순환의 연속이 결국 간수치 악화로 왔네요 혈압도 준고혈압상태 입니다 .

압니다 지금부터 관리해도 된다는걸

하지만 안돼요 의지가 약해서 춥고 배고프고 현기증나면 하기가 싫어요

매일 피곤하고 잔것같지도 않고 밤에 잠도 잘 안오네요

어케 해야하나요