짱공에 몸 좋은 멸치가 많네요
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저는 돼지라서ㅜㅜ부럽
암튼 바빠서 저녁 못 챙겨드시고 살찌기 위해 노력하는 분 많은데
보충제도 있고 많지만
상온 보관이 되고 일하면서 먹기 편한 음식 추천을 하자면
하루견과 같은 개별 포장 견과류나 견과류 씨리얼바,빵
칼로리 바란스도 좋고
여자들 많이 먹는 체중조절용 선식같은 거 두유,우유,물에 타서 먹을 수 있으니 그런것도 추천합니다
밥 다먹고 중간중간에 먹어서 칼로리 보충해도 되고 식사대용도 추천하고요 화장품회사 다단계 등에 많이 팔아요
회사마다 맛이나 성분이 가격이 다 다르니 잘 따져보고 사세요
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