이제 헬스 시작한지 3개월 차 입니다.

어느정도 살좀 빼고 저번주 부터 닭가슴살 먹으면서 운동하고 있습니다.

보충제는 한번도 한사봐서 뭘사야 될지도 모르겠고

가격도 천차 만별이고 해서

추천좀 해주시면 감사 하겠습니다.

PS. 국산과 미국산 차이가 심한가요?