다이어트 정말 힘드네요.

30대 중반 되니 배는 계속 나오고

소화는 계속 안되고

운동 할 시간은 없고

직업상 책상에는 하루 10시간도 넘게 앉아있고

진짜 이러다가 병날거 같네요ㅜ

운동은 차츰 아무거나 할 예정인데

먹는게 진짜 중요하더라고요.

제가 새벽까지 일 할때가 많은데

12시 이후 배고프면 어떻게 해야하나요?

지금까지는 컵라면먹고ㅠ 밥도먹고ㅠ 야식도 먹고 그랬는데ㅜ

다이어트 성공한 형님들

새벽에 배고프고 일 때문에 바로 못자는 상황에서 어떻게 해야되는지 알려주세요ㅠ

살안찌거나 최소한으로 찌고 야식을 대체할 음식이 있을까요.