윗몸일으키기를 하는데 허리가..
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운동을 시작한지 약 6개월정도 되었는데요
요즘들어서 윗몸일으키기를 하는데 허리가 아프네요 ㅠ_ㅠ
50개씩 4세트를 2번하는데 자세문제인가요 아니면
다른문제 인가요?
그리고 혹시 허리강화하는 운동이 따로있나요?
읽어주셔서 감사합니다
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