보충제 살려고 하는데 어떤게 조을가요??형들 추천좀 해주세요~
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네네네네ㅔ..
171에 51킬로오 외배염 체질인것 같애요..
보충제 살려구 하는데.인터넛에 너무나 많아서..
어떤걸 사야 될지..모르겟어요..~~
좋은거 추천좀 해주세요~
그리고 또 한가지 질문...제가 복근운동 하면 허리가 아픈데..들리는 말이.
크런치는 허리아픈사람이 하면 더 악화된다는데 진짜인가요?
그럼 복근운동 어떤걸 해야 될까요?
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