살빼면서 근육만들려는대;
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방학이라 이번에 빡시게 운동좀 해보려는대여;
키가 171에 88키로입니다
애들한태 제 몸무게 말하면 보이는것보다 엄청 나간다고 놀라는정도입니다
배둘래햄이 좀잇고 하체가 상당히 두꺼운 타입이라서여
그리고 다른사람보다 어깨높이가 상당히 높아서 엄청 덩치 잇어보여요
한 176정도 애들이랑 어깨 높이가 비슷하다고 보심대여.
그 만큼 목이 짧고요...
대신 어깨는 좀 넓어요 그래서 갑빠랑 복근운동을하고 싶어요
하체는 운동을 안해도 살이랑 근육이 뭉쳐잇어서 하체는 살만 빼고싶내요 ㅜ
어떤운동하고 먹는건 어떻게 해야할까여
6월 중순부터 지금까지 하루에 1끼만 먹고잇는대
뭐 귀차니즘땜시 그런것도잇지만 제가 식탐이 마너서 먹는것좀 줄이려서 연습?
그정도로 줄이고 잇내요 ㅜ
어떻게 해야할지 좀 ..
아 허리에 좋은 운동도 좀
허리가 안좋아서 공익판정이 나와서요
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