운동을 할려고 합니다. 조언 좀 부탁드립니다.
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20살인 대학생 입니다.
키는 175cm에 몸무게는 70kg입니다.
방학기간에 학원다니고 알바다니고 그래서 운동할 그다지 많지는 않습니다.
그래서 제가 사는 동네 근처에 헬스장에 한달을 끊었습니다.(크기는 크지도 않구요. 동사무소가 운영하는 곳이라 좀 그렇습니다...ㅎㅎ;;)
지금 제 몸이 음...그다지 상태가 좋지 않습니다.
가슴이 좀 나왔구요 뱃살도 있습니다. 허벅지에도 살이 붙어있구. (부끄러운대...~ㅅ~;;)
진짜 8월 한달동안만이라도 조금이라도 체형을 관리하고 싶습니다.
아...그리고 몸에 균형이라도 잡을려고 근력운동도 해보고 싶습니다.
제가 아침에 학원가고 이러면 집에 5시30분 쯤에 도착합니다.
그러면 6시쯤에 운동하러가서 한 2시간동안은 제대로 운동을 하려고 하는대 제가 지식이 없어서 뭐 어떻게 해야 할지 몰르겠습니다.
정리를 하자면 요번 8월 한달동안만이라도 뱃살+가슴살을 좀 빼고 싶고 몸의 균형을 잡고 싶습니다.
그리고 제가 다니는 헬스장은 월~토요일 이구요 월요일과 수요일은 스트레칭 강습이 있습니다.
운동 경험에 많으신분들 제가 어떻게 해야하는지 좀 도와주세요...ㅠㅅㅠ
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