고수님들 질문좀~^^;;
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저기 밑에 글들을 쫙 읽어봤는데요~ 개인적으로 궁금한게 있어서 그럽니다.
일단 물을 많이 마시라고 하는데 여기서 물이란 순수한 H2O입니까? 아님 다른 불순물이 첨가
된 녹차라던지 둥글레차라던지 치커리라던지 보리차등등도 포함 되는 겁니까?
그리고 유산소 운동을 많이 하라는데~ 제가 취미생활로 인라인을 배우고 있거든요~
일단 큰 목적은 역시 살빼는게 목표입니다. 인라인도 유산소 운동인가요?
타도 힘은 많이 들고 땀도 많이 나고 하지만 숨은 별로 안가쁘던데~
유산소 운동에는 조깅이나 줄넘기 파워워킹 말고 어떤것이 있는지 좀 가르쳐 주세요~^^;
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