올해 나이 21살 대학생입니다.

지금은 휴학을 하고 아르바이트를 하고있구요^^

6월달에 해병 수색대 입대를 앞두고있습니다.

군대를 가면 모두가 몸이 좋을것 같습니다ㅠ

그래서 가서 안꿀리게 몸을 좀 멋지게 만들고싶은데 갑빠가 너무 안나오네...

신체사이즈는 키 179에 몸무게 68kg입니다.

제가 새가슴이라 가슴에 살이 잘 안붙습니다..

솔직히 헬스장 간적 한번도 없구요.

집에서 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 한것밖에없습니다.

최근에 아령 3kg짜리 2개를 구해서 열심히 하고는 있는데

방법을 몰라서 그냥 올렸다 내렸다만 합니다.

아령등 집에서 할수있는거면 뭐든 좋습니다. 갑빠만들수있게 조언좀 부탁드립니다.

(아령, 집옆이 바로 놀이터여서 철봉도있음,줄넘기도 있음)