일단 제 몸은 185/78 입니다

숫자로 보면 별 문제가 없는데

상체가 너무 말랐습니다 ;;

팔뚝이나 몸통을 보면 몸무게가 진짜 내 몸무게 맞나 싶을정도 입니다

작년 12월 부터 4개월 정도 열심히는 아니라도 꽤 꾸준히 헬스장을 다니긴 했지만

근육이 거의 안나오고 무게만 늘었습니다 ㅡㅡ;;

벌크를 하고 싶어도 몸에 살이 잘 안붙는 것 같아서 고민입니다

확실히 벌크를 할 수 있는 방법과 저처럼 마르고 근육이 잘 안붙는 체질에 대해서 조언좀 부탁 드립니다