재가 픽업을 최대 20개정도하는데 

아직도 힘이 안들어가네요 ㅠㅠ  20개에서 쓰러짐

지압을 괴쌘데 말이죠 ㅠㅠ

팔힘 길르는 방법 ( 빡신것도 되요) 최소시간에 기르는방법좀 알려주시고요

일명동배라구 하죠  많이 빠진듯한테 군살이 있네요   주변 도구로 쉽게 빼는 방법좀알려주세요