군대에서 부터 운동 하고있는데요 군의 특성상 열심히(훈련이많았었음 ㅠㅠ) 하진

못했지만 전역하고6개월 정도 됬네요.(아시겠지만 거울에 찍힌 모습입니다 실제로는 저것보다 못하겠죠?)

잔근육 많고 정말 균형잡힌 몸매로 만들고 싶은데 어디를 어떻게 하면 될까요?

스펙은 173에 체중은 최근에 제본적이 없어서 정확하진 안은데 한 62~3정도 될것같네요