얼마전 제가 측만증이란것을 알앗는데요

심한건 아니지만 그래도 왼쪽 어깨가 뒤로 가고 오른쪽어깨가 앞으로 나왔거든요.ㅣ

데드리프트를 해도 왼쪽 척추기립근 운동이 더 되구요..(왼쪽 척추기립근이 훨씬 발달했습니다.. 훨씬 나와있어요 오른쪽보다

.. 

궁금한 것은 오른쪽 척추기립근만 운동할 수 있는 방법은 없나요? 데드리프트를 하면 양쪽 다 쓰게 되는데 더 큰 근육인 왼쪽

척추기립근이 더욱 운동이 되서 안됩니다..

그리고 저같은 상황에 있는 분들이 많은가요? 요즘 한국인 대부분이 측만증이 있다네요..

참, 어깨운동은 제 왼쪽어깨 뒤로 간거 신경쓰지말고 그냥 해야하나요?

운동경력 2년의 19살 유학생이었습니다.