이제는 정말 살을 빼볼려고 하는대요

조언좀 부탁드려요

살때문에 자신감도 없고 사람들앞에서도 위축되고...

다른 사람이 되어 보고 싶어요

어떤 종류의 운동을 해야 하는지 음식같은건 어떻게 해야 할지

도와주세요~