안녕하세요

질문이 있어서 이렇게 또 글을 올립니다.

제가 허벅지가 상당히 굵은편인데요

어떻게 하면 좀더 탄력있고 슬림하게 허벅지를 만들수 있을까요?

제가 허리가 않좋아서

관장님이 시키신 자전거 타기를 하고 있거든요

그거 페달 무겁게 해서 타거든요

이놈의 허벅지좀 어떻게 해보고싶은데

그리고 힙업운동도 궁금합니다

운동을 해서 엉덩이를 만지면 지방층이랑 근육층이랑 확실히 다른게 느껴지는데

걷기나 자전거타기같은걸 해선 엉덩이 지방층이 빠지지 않습니다

그리고 ;;; 질문이 너무 많아서 죄송합니다 ;;;

제가 왼손잡이거든요

그래서 그런지

운동할때 자꾸 왼쪽팔이 신경이 쓰입니다.

그래서 그런지 과부하가 걸린다고 해야 할까요

한쪽 팔이 근육이.. 뭐라 해야 하나

아.. 이건 더이상 못할듯싶다

이렇게 느껴지는겁니다

근육이 무리해서 고통이 오는게 아니라

끊어질듯한 고무줄 같은 느낌이랄까

근육보단 왠지 인대같은 느낌이랄까요

전기에 감전된다음같이 욱신거리는거같기도 하고

의욕이 확 꺾여 버립니다 ㅋㅋ;;

그게 양쪽 다 그러럼 괜찮은데 왼쪽 만 그러니까

걱정이 됩니다.

이런생각도 해봤습니다

왼쪽 팔을 자주 썼으면

왼쪽팔 근육이 더욱더 발전했으면 했지

왜 왼쪽 어깨부터 등까지 과부하!?가 오는지

차라리 오면 오른쪽-운동 초기때는 오른쪽이 그랬습니다-이 계속 그러던가...

뭔가 이상합니다

허접스러운 질문이지만

무척 궁금합니다

이상태로 정말 운동해도 되는지 걱정되기도 하구요..

제 몸상태를 빠뜨렸네요

저는 키는 181에 몸무게는 82k됩니다

운동은 푸쉬업 맨날 했었고

예전에 헬스 6개월 하던게 전부입니다

허리디스크도 있습니다