푸쉬업과 윗몸일으키기만 해서 만들었습니당;;

벤치나 다른 웨이트 헬스기구 이용하러가고 싶지만 귀찮아서ㅋ

집에서 만든 근육은 해보니깐 한계가 있는거같네요

벌크라던지 더크게는 안나오더군요