안녕하십니까 운동의 고수님들.

전 3월 16일부터 헬스를 시작하고 있는 한 사람입니다.

3월 16일 처음 몸무게를 쟀을 때 68.2 이정도가 나왔고 어제 쟀을 땐 65.3 정도가 나왔습니다.

운동을 한지 4주째에 접어들고 있는데 과연 제가 제대로 하고 있는 게 맞는 건 가요?

일단 식습관은 술 안 마시고요, 고기 등 기름진 음식은 한 번 먹었습니다.

그리고 탄샨음료 안 마시고요 등등 이렇게 하고 있고,

운동량은 헬스에 가면 10분정도 준비운동 하고, 웨이트 30-50분정도 하고, 런닝머신 40분 5.6으로 빠른걸음 합니다.

살은 빠졌지만 다리살과 옆구리, 뱃살이 전혀 빠지지 않는 것 같아요.

4주째에 접어들고 있는데 왜 아직 하나도 변화가 없는 걸 까요?

제가 무엇을 잘 못 하고 있는 건 가요?

알려주세요 고수님

지적좀 부탁드립니다.

사진이 없어서 죄송합니다.